Sigara Bırakma için Faydalı Tedaviler

Sigarayı bırakmak ve tütün alışkanlığından Kredi hesaplama vazgeçmek için, normalde durumumuza uygun bir veya birkaç doğal terapiden yardıma ihtiyacımız olacaktır.

Hızlı: Sigarayı bıraktıktan sonra, doğal gıdaya devam etmek için meyve ve sebze smoothiesine dayanan 3 gün sürebiliriz. Daha sonra sadece meyve suyu, su veya bitki infüzyonlarını almak için bir haftalık gün ayarlayın. Oruç tedavisi konusunda dikkatli olun çünkü çoğu insan diğerlerine karşı çok iyi olmasına rağmen, ilk başta daha fazla endişeye neden olabilir. Doktorunuza veya uzmanınıza danışın.

Gıda:Tüm yiyecekleri, bol bol meyve ve sebze yiyin. Yeşil yapraklı sebzelerin yanı sıra narenciye ve havuç, sigarayı bıraktığınızda detoksifiye etmenize yardımcı olur. Bitkisel olabiliyorsa, kaliteli protein tüketin. Bolca su içirin ve kafein bağımlısıysanız, alımınızı azaltmaya veya malt için değiştirmeye çalışın. Anksiyete genellikle tütün gibi çoğu bağımlılığın arkasındadır. Kafeinden ayrıldıktan birkaç gün sonra, genellikle çok yüksek bir yüzdede kaygıyı ortadan kaldırır veya azaltır, bu da sigara ihtiyacımızı azaltır ve sigarayı bırakmamız daha kolay olacaktır. Baharatlı lezzet (sarımsak, biber, zencefil, vb.) Akciğeri temizler ve böylece nikotini ortadan kaldırırken oksijen verme yeteneğimizi arttırır. Vücudunuzun sağlıklı, doğal ve organik ürünlerle daha iyi çalıştığının farkına varmanın mükemmel bir zaman olduğunu unutmayın. Bize verdiği her şey için Ana Dünya'ya teşekkür et.

Olumlu düşünme: Benim gücüm içimde. Bundan sonra, yaşamak istediğim hayatı ve çalışmayı hayal ediyorum.

Sigarayı bırakmak için yararlı tedaviler

Sigara içmeyi bırakan bazı yararlı tedaviler, Kredi hesaplama sadece bunlardan ibaret olmamakla birlikte:

Lavman bazlı temizleme terapisi: yanlış anlaşılan lavmanı alır ve bir mevsim boyunca alternatif günlerde bir lavmanı yönetir. Onları etkili bir şekilde ortadan kaldırdığına inanıyor olsanız bile, kolonunuz birçok safsızlığı korur. Kalın bağırsağımızın duvarları "prehistorik kalıntıları" korur ve onları ortadan kaldırırsak sigarayı bırakmak daha kolay olacaktır. Lavman suyuna bir çorba kaşığı zeytinyağı veya bir çorba kaşığı deniz tuzu ekleyebilirsiniz. Kahve lavmanları (lavman için su ile karıştırılmış) da çok etkilidir

"Maymun" a karşı fitoterapi ve terapi: sigaranın anksiyetesine karşı 1 damla lavanta esansiyel yağını bir parça ekmek veya bisküvi üzerine günde bir kez, en fazla 7 gün içinde alın. Diğerlerini dinlendirin 7. Gerekirse tekrarlayın. Ayrıca, portakal çiçeği, çarkıfelek, kediotu, gelincik ve kırlangıçotu, 3 bardak / gün: sigara içmek, infüzyonu durdurmak için iyi yapabilirsiniz.

Karahindiba, dulavratotu, at kuyruğu, sarsaparilla, yeşil ısırgan otu, frangula, boldo, huş ağacı, çim veya papatya gibi karaciğerin, kanın ve böbreğin infüzyonlarını temizleyin. En çok sevdiğiniz kombinasyonları deneyin. İdeal olan, arındırıcı bitkiler ve rahatlatıcı bitkilerin bir kombinasyonunu almaktır (herbalist veya eczanenizden tavsiye isteyin)

Günde bir çift Kuzu bardağı almak, Kredi hesaplama sigarayı bırakmak ya da alkolden vazgeçmek istediğimizde, bağımlılıkların terk edilmesinin büyük yardımda bulunmasından yanadır.

Ağzınızda bir şeye ihtiyacınız olduğunda meyan kökü çiğneyin (hipertansiflerinizi izleyin) Çoğu zaman sigarayı bırakan kişiler ağızlarında bir şeyleri özlerler.

Hidroterapi: buhar banyoları veya saunaları alın. Ter yoluyla, çok fazla toksin ve bununla birlikte sigarayı bıraktığı için bırakmamızı engelleyen hücresel hafızayı ortadan kaldırıyoruz. Havuzda amaçlanan, sahilde bir banyo yapmak ya da herhangi bir spor yapmak, kendi başına bir terapi olabilir çünkü daha fazla detoks oluruz, daha kötüsü tütünü tahammül ederiz.

Auriküloterapi: belki de sigarayı bırakmak için en çok kullanılan ve en başarılı tedavi yöntemidir . Kulağa belli noktalarda bir dizi küçük iğne uygulanır. Özellikle anksiyeteyi azaltmaya ve akciğer drenajını teşvik etmeye çalışılmaktadır. Genellikle acmaz, hızlıdır ve genellikle oldukça etkilidir.

Taşlar: Eğer taşları seviyorsanız bu anı kullanmak için kullanın. Elinizde tutun veya bunlardan birini asın:

dumanlı kuvars, rahatlatıcı ve antidepresan, aynı zamanda atıkları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Ametist kuvars, kanı temizle.

Akuamarin, kaygıyı ortadan kaldırır.

Diğer terapiler: Çiçek Tedavisinin kullanımı iyi bilinmektedir. İyi bir terapiste git. İhtiyacın olan buketleri nasıl birleştireceğini sadece o öğrenecek. Akupunktur, refleksoloji ve yatıştırıcı masajlar da yardımcı olacaktır. Sezginiz tarafından taşınan özel terapinizi bulun.

Hemen hemen her şeyde olduğu gibi burada tek bir reçete ya da mükemmel terapi yoktur. Önemli olan, sigarayı bırakmak için vücudumuza saygı gösterme ve öz saygımızı artırma hedefini belirlemektir.

Sigarayı bırakmayı başarabilirsek, dürtülerimizin ve sonuçta ... hayatımızın kontrolünü elimizde tutarız.